Что делать с повышенной потливостью при климаксе

В связи с наступлением климакса у представительниц прекрасного пола вырабатывается меньше женского гормона – эстрогена. Это время, когда заканчиваются месячные и женщины, больше не могут рожать детей. Женщины, столкнувшиеся с менопаузой, нередко страдают от сильного потоотделения. Сильная потливость при климаксе доставляет массу неудобств, появляется желание как можно чаще совершать водные процедуры, появляется раздражительность.

Не стоит паниковать раньше времени, в первую очередь нужно разобраться, почему возникает это неприятное явление и что делать в такой ситуации, чтобы облегчить свое состояние. По таким вопросам, как причины и лечение гипергидроза следует обратиться к лечащему врачу и ни в коем случае не заниматься самолечением.

Почему усиливается потовыделение

Во время менопаузы у женщин происходит гормональная перестройка, из-за снижения эстрогена многие системы организма претерпевают изменения. Происходят изменения в работе определённых участков мозга и центральной нервной системы. За образование эстрогена отвечают гипоталамус и гипофиз. Во время климакса они начинают вырабатывать меньше гормонов, вследствие чего возникает гипергидроз. А также слишком сильная потливость появляется по следующим причинам:

  • Приливы способствуют тому, что женщина становится чрезмерно эмоциональной;
  • Переутомление;
  • Большая физическая активность;
  • В некоторых случаях потливость возникает из-за ношения одежды из синтетических тканей, в которых кожа не дышит;
  • Акклиматизация, связанная с поездкой в другую страну;
  • Сильная жара;
  • Хронические заболевания;
  • Стрессы.

Гипергидроз негативно сказывается на настроении женщин, к сожалению, мало кому из них удаётся избежать этого симптома. Представительницы прекрасного пола в климатический период набирают вес, по этой причине наблюдается излишняя потливость.

Нужно ли с этим бороться

Многие дамы задаются вопросом возможности устранения неприятных симптомов, ведь гигиенические процедуры дают лишь временный эффект. В любом случае с подобным проявлением бороться нужно обязательно. Так как оно может значительно ухудшить качество жизни женщины. Повышенная потливость при климаксе вызывает ряд таких проблем, как:

  • Резкий запах пота, это затрудняет общение с окружающими;
  • Проблемы со сном. Часто симптом сопровождается бессонницей, вызывает желание принять душе и переодеться. Он может проявляться в ночное и утреннее время;
  • При сильном потоотделении кожа подвержена зуду, на ней появляются покраснения;
  • Ослабление иммунитета. Дамы, которые сильно потеют, рискуют простудиться.

Как избавиться от потливости

Бороться с потливостью при климаксе нужно в обязательном порядке. Для этого нужно пересмотреть образ жизни:

  • Включить в свою жизнь физические нагрузки. Можно заниматься плаванием, ходьбой, гимнастикой кататься на велосипеде. Это поможет улучшить самочувствие, справиться со стрессовыми состояниями, позволяют быстрее засыпать и уменьшить потоотделение;
  • Постараться убрать из своего рациона острые блюда, кофе, алкогольные напитки. Употреблять в пищу больше овощей, фруктов и молочных продуктов. Они восполнят недостаток витаминов в организме;
  • Выбирать удобную одежду из натуральных тканей;
  • Исключить такие вредные привычки, как курение, так как они оказывают сильное воздействие на потовые железы;
  • Следить за весом. Если он превышен, то может только усилить потливость;
  • Не допускать духоты, для этого требуется проветривать помещения;
  • Подобрать витаминный комплекс, который восстановит гормональный баланс. При менопаузе следует принимать фолиевую кислоту, магний, железо, кальций, а также витамины A, D, E.

Общие рекомендации

Чтобы не потеть, следует правильно питаться, есть меньше мясных продуктов, добавить больше овощей и фруктов. Меньше нервничать на работе. Обеспечить себе полноценный отдых, который поможет организму восстановиться. Обязательно совершать прогулки на свежем воздухе. Не курить и не употреблять спиртное. Чтобы быть в форме нужно обязательно заниматься спортом. Следует тщательно следить за гигиеной, принимать душ два раза в день. Уменьшить потливость при климаксе поможет использование дезодорантов для тела. При соблюдении общих рекомендаций улучшится самочувствие, перестанут беспокоить частые приливы и обильная потливость.

Медикаментозные способы

Для начала следует обратиться к специалисту, который проведёт обследование и назначит грамотное лечение. Существует много разных препаратов, использование которых требует предварительной консультации со специалистом. Самолечение в данном случае недопустимо. Среди медикаментов, способных уменьшить потливость выделяют:

  • Гормональные препараты (заместительная гормонотерапия). Прекрасно справляется со своими задачами. Вылечить гипергидроз можно приёмом медикаментов, в состав которых входят вещества, заменяющие женские половые гормоны. Они помогают выровнять гормональный фон, уменьшают потоотделение при климаксе.
  • Фитопрепараты. Показаны дамам, которым не подходит гормонозаместительная терапия;
  • Антидепрессанты. Лекарства позволяют снизить эмоциональное напряжение во время климакса;
  • Успокоительные средства. Сокращают число приливов, в результате чего потоотделение уменьшается;
  • Гипотензивные препараты. Способствуют расширению сосудов, устраняют повышенное давление, уменьшают выделение пота.

Народная медицина

Народными средствами рекомендуется пользовтаься для улучшения самочувствия при менопаузе. Прежде чем начать прием, необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы в дальнейшем не возникло побочных эффектов. Хорошие результаты дают следующие природные ингредиенты:

  • Мелиса, мята, липа. Нужно выбрать один компонент и заварить с ним чай;
  • Клевер, черника, шалфей. Берется одна столовая ложка сбора и заливается стаканом кипятка. После этого напиток должен настояться. Принимать его нужно в первой половине дня.
  • Кора дуба и ромашка. Очень эффективно уменьшает потливость при климаксе. Можно принимать ванну с этими двумя травами. Они хорошо справляются с гипергидрозом и устраняют вредные бактерии.

Отзывы

Ирина, 45 лет

Мне очень помогла ГЗТ. До лечения гипергидроз просто замучил. Приходилось принимать душ по несколько раз на дню. Помимо этого мучила бессонница, утром вставала совершенно разбитая. Решила обратиться к врачу, прошла необходимые обследования. Мне подобрали препараты. Через некоторое время гормональный баланс восстановился, я стала меньше потеть и выглядеть намного моложе своих коллег.

Лия, 46 лет

Климакс – очень неприятное явление, которое сопровождается раздражительностью, сильным потоотделением и плохим самочувствием. Мне удалось снизить симптомы при помощи фитопрепаратов. ГЗТ мне противопоказана. Вместе с медикаментозным лечением я принимаю ванны с корой дуба и ромашкой, очень хорошо помогают. Теперь я меньше потею и чувствую себя прекрасно.

Римма, 45 лет

Когда у меня начался климакс, врач мне выписала гипотензивные препараты. Принимаю и тщательно слежу за режимом питания, занимаюсь спортом. Не злоупотребляю алкоголем и не курю. Очень рада, что своевременно обратилась к доктору. Теперь никакие возрастные изменения мне не страшны.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Похожие публикации
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: