Причины прыщей перед, во время и после месячных, как с ними бороться?

80% женщин репродуктивного возраста в предменструальный период сталкиваются с проблемой угревой сыпи на коже, причем высыпания могут возникать не только на лице, но и по всему телу. Такая распространенность проблемы заставляет прекрасную половину человечества искать причину ухудшения состояния кожи перед месячными.

Эти изменения состояния кожного покрова женщины напрямую зависят от уровня половых гормонов, ведь высыпания возникают за несколько дней до менструации и с приходом нового цикла исчезают. Как показывают многолетние исследования, угри возникают чаще всего на 18-19 день менструального цикла, в период который характеризуется снижением эстрогенов и повышением уровня прогестерона. Именно этот гормон становится причиной избыточной выработки кожного сала, провоцирующего сыпь и воспалительные процессы. В данной статье мы постараемся выяснить, почему появляются прыщи перед месячными, и рассмотрим методы лечения и профилактики угревой сыпи.

Причины появления

Нормальная жизнедеятельность женского организма во многом зависит от его гормонального фона. Если уровень гормонов у женщин в норме, то они чувствуют себя прекрасно и не переживают по поводу своего здоровья. При незначительных гормональных нарушениях организм начинает подавать сигналы с помощью возникновения прыщей и ухудшения состояния кожного покрова. Если гормональный сбой будет достаточно серьезным, к угревой сыпи может присоединиться быстрая утомляемость, плохое самочувствие и проблемы с течением критических дней.

Первую половину менструального цикла идет активная выработка эстрогена, женского полового гормона, нормализующего работу сальных желез. Этот гормон предотвращает возникновение высыпаний на коже. Как только начинается овуляция, интенсивность выработки эстрогена снижается и повышается уровень мужского полового гормона прогестерона. Именно он вызывает усиленную выработку сального секрета, который и обуславливает появление прыщей перед месячными.

Чаще всего высыпания перед месячными локализуются на лбу и подбородке, но после того, как критические дни завершаться и гормональный фон придет в норму, все следы угрей исчезают. Многие специалисты считают, что возникновение прыщиков перед менструацией – это недостаточно веская причина для начала лечения, и советуют относиться к подобным угрям, как к естественному состоянию организма. Тем более, что с наступлением менопаузы этот неприятный симптом останется в прошлом вместе с менструацией.

Рассмотрим более подробно, как меняется состояние кожи женщины в зависимости от фазы менструального цикла:

1. Фолликулярная. Увеличивается выработка эстрогена. Началом этой фазы является первый день менструального цикла. В это время увеличивается выработка гиалуроновой кислоты, благодаря чему кожа лица хорошо увлажнена и выглядит более упругой и эластичной. Сальные железы работают в нормальном ритме, на коже нет излишков сальности.
2. Овуляторная. Растет уровень гормона желтого тела и прогестерон. Начинается интенсивная выработка кожного сала. Женский организм усиленно готовится к возможному зачатию.
3. Лютеиновая. Именно в этой фазе начинают образовываться прыщи на разных частях тела. Происходит это под влиянием мужского полового гормона – прогестерона, который принуждает сальные железы усиленно вырабатывать сальный секрет, забивающий кожные поры. Под влиянием стресса, плохого питания, ослабленного иммунитета защитные функции женского организма ослабевают, и в сальных пробках размножается патогенная микрофлора, которая является основным провокатором в образовании прыщей.
4. Десквамационная. Эта фаза характеризуется нормализацией гормонального фона и улучшение состояния кожного покрова.

Но не только месячные могут провоцировать возникновение прыщей, рассмотрим возможные причины, отчего еще появляется угревая сыпь.

Другие причины, кроме ПМС

Появление прыщей во время месячных является физиологической особенностью организма любой женщины. Но их возникновение может быть обусловлено абсолютно другими факторами. Кратко опишем причины, по которым появляются прыщи на лице в предменструальном периоде и во время месячных:

• прыщи появляются из-за недостаточной гигиены и отсутствия ухода за кожей;
• сыпь на коже может возникнуть из-за использования некачественных косметических средств;
• обсыпает прыщами в условиях повышенной влажности и жаркого климата, который не подходит для некоторых типов кожи;
• у подростков выскакивают прыщи из-за гормональных изменений в организме;
• прыщики вылезают из-за нарушений обменных процессов;
• прыщи на подбородке могут возникнуть вследствие заболеваний пищеварительной или эндокринной систем;
• из-за приема гормональных препаратов;
• прыщи на лбу могут возникать из-за стрессов и эмоционального перенапряжения;
• из-за физического истощения и ослабленного иммунитета, также их появление вызывает несбалансированное питание;
• новый прыщ появляется рядом с тем местом, где выдавливался предыдущий.

Еще одним фактором, из-за которого выскакивают прыщи перед месячными, являются пропионовые бактерии. Они есть на кожном покрове всегда, но период активизации их деятельности приходится именно на середину цикла, что способствует возникновению обильных высыпаний. Чаще всего возникают такие прыщи на спине, на лице, ягодицах и в зоне декольте.

По месту расположения прыщей можно судить о наличии тех или иных проблем со здоровьем женщины:

• на лбу и в волосяной части головы сыть может говорить о проблемах с желчным пузырем и пищеварением;
• на скулах и возле глаз прыщи свидетельствуют о наличии болезней почек и надпочечников;
• если прыщики появились на носу, признак проблем с сердечно-сосудистой системой;
• если возникли болезненные подкожные угри на подбородке, то это воспалены протоки сальных желез и волосяных фолликулов, либо у женщины есть болезни мочеполовой системы.

Из-за этого вполне могут возникать прыщи после месячных, поскольку патологии и представленные факторы абсолютно не связаны с менструациями.

Что делать

Если женщина постоянно сталкивается с проблемой предменструальных высыпаний на коже, ей в первую очередь следует пересмотреть свое питание. Особое внимание на рацион нужно обратить в случае регулярного появления сыпи на подбородке, ведь в этой зоне угри свидетельствуют о проблемах с пищеварительной системой. Чтобы избежать новых прыщиков таким женщинам следует исключить из меню жирные и жареные продукты, убрать приправы и пряности, есть меньше мучного и сладкого.

Приведем еще несколько рекомендаций, которые расскажут, как бороться с появлением прыщей перед месячными:

• в рационе должно быть много свежих фруктов и овощей, животные жиры лучше заменить растительными. Шоколад и сладости можно заменить медом и сухофруктами. Вместо чая, кофейных напитков и газировки лучше пить чистую воду, фреши, компоты и морсы. Нужно дополнить меню кисломолочкой, которая дополнительно улучшит состояние пищеварительной системы. Продукты лучше варить, тушить или запекать, от жарки овощей и мяса лучше отказаться;
• для нормализации гормонального фона можно по назначению врача использовать противозачаточные таблетки или свечи, которые не только избавят от проблем с кожей, но и защитят от нежелательной беременности. Такие препараты способны уменьшить выработку сального секрета и в общем снизить жирность кожи;
• следует обязательно соблюдать основные правила ухода за кожей. Умываться нужно не более 2 раз в день, чтобы кожа не утратила свою защитную функцию. В теплое время года можно в перерывах между умываниями протирать лицо тоником, который дополнительно очищает поры и убирает лишний жир. Для женщин с жирным типом кожи следует подобрать очищающие маски, обязательно периодически использовать скраб и делать пилинг. Такие процедуры очищают поры, устраняют ороговевшие клетки и пробки, которые могут стать благодатной почвой для развития патогенной микрофлоры;
• чтобы улучшить защитные свойства организма и его состояние в целом, следует принимать комплексы витаминов и минералов или специальные биологическиактивные добавки;
• чтобы не было распространения сыпи, ни в коем случае нельзя выдавливать прыщи, особенно на лице.

Эти профилактические меры помогут сохранить красоту вашей кожи и предотвратят возникновение прыщей в любую фазу менструального цикла.

Народные средства и препараты

Избавиться от прыщей перед месячными можно обычными аптечными средствами. Чтобы обработать кожу и подсушить акне, можно использовать салициловую кислоту или салицилово-цинковую пасту. Если возникают одиночные прыщи на лице, их можно прижечь настойкой календулы, она обладает сильным антисептическим и противовоспалительным действием.

Чтобы предотвратить дальнейшее распространение угревой сыпи, могут применяться антисептики, такие как перекись водорода, слабый раствор марганцовки или борный спирт. Для борьбы с уже проявившимися прыщами используется обыкновенный йод, он подавляет раздражение и подсушивает образования, таким образом дезинфицируя кожу и предотвращая дальнейшее распространение воспаления.

Использование салициловой кислоты является абсолютно безопасным и проверенным средство от прыщей на лице и теле. Препарат уничтожает патогенную микрофлору, снимает воспаление, убирает раздражение, подсушивает сформировавшийся угорь и препятствует образованию новых.

Способы лечения акне не ограничиваются наружной гигиеной и уходом за кожей, специалисты рекомендуют проводить очищение организма изнутри. Для этого необходимо при помощи бифидо и лактобактерий поддерживать в норме уровень полезной флоры в пищеварительном тракте. Внутреннее лечение проводится препаратами «Лактофильтрум» или «Бифидумбактерин», которые выводят токсины, нормализуют работу желудка и кишечника, а также устраняют дисбактериоз. Такое действие благоприятно сказывается и на состоянии кожного покрова.

В аптеках продаются специализированные препараты для лечения большого количества прыщей. Самые популярные из них:

• лосьон Зинерит;
• гель Базирон АС;
• Метрогил гель;
• крем, тоник и лосьон Клерасил, а также специальные маски от прыщей.

Чтобы устранить прыщики, которые высыпают при месячных можно использовать и рецепты народной медицины:

• ромашковый отвар. Это средство можно принимать внутрь, благодаря чему обеспечивается защита кожи и ее дезинфекция изнутри. Пить ромашковый отвар нужно дважды в день. Также им можно протирать кожу с угрями, чтобы снять раздражение и убрать излишки жира. Рецепт приготовления отвара прост: 2 стол.лож. сухих цветков залить 0,4 л кипятка и настоять полчаса. Далее отвар отфильтровывается и им можно сразу протирать кожу или пить стакан в день за 3 приема до еды;
• сок алоэ. Свежевыжатый сок этого комнатного растения обладает дезинфицирующими, антисептическими и антивоспалительными свойствами. Соком можно протирать кожу. Готовится он просто. Листок алоэ очищается от иголок и грубой шкурки, мелко нарезается и выжимается через марлю. Раз в сутки свежевыжатым соком можно протирать кожу лица, после этого следует подождать 20 минут и умыться прохладной водой;
• хороший эффект на кожу оказывают эфирные масла. Эффективно побороть воспаление и очистить поры поможет масло чайного дерева, шалфея и базилика. Достаточно нанести каплю масла на высыпание и оставить до полного впитывания. Все растительные масла обладают антибактериальными свойствами;
• для лечения акне используют маски для лица с лимонным соком, маслом, мякотью облепихи и зеленым чаем;
• можно умываться дегтярным мылом, такой метод подходит для обладательниц жирного типа кожи.

Если регулярно использовать эти методы, то перед месячными прыщи на лице больше никогда не будут вас беспокоить.