Дисменорея: болезненные месячные

Представьте: вы просыпаетесь утром и ощущаете сильную боль внизу живота. В попытках подняться с постели понимаете, что боль завладевает вашим телом, и вы совершенно не в состоянии этого преодолеть. Хочется спрятаться под одеяло, отложить все свои дела подальше и никого не видеть. Знакомо? Читай. Речь идет о болезненных менструациях. С этим явлением сталкивается примерно 75% женщин во всем мире. Каждая из них по-своему справляется с этой проблемой. Но прежде чем рассуждать о способах лечения, нужно разобраться с причинами данного нарушения.

Что такое дисменорея и какая она бывает

Болезненные менструации (дисменорея) – это нарушения менструального цикла, проявляющееся болезненными ощущениями внизу живота у женщин репродуктивного возраста. Обычно боли возникают в первые дни цикла и могут обладать разной интенсивностью.

В гинекологии принято выделять два типа дисменореи: первичная и вторичная.

Первичная дисменорея

Первичная дисменорея – состояние, возникающее фактически с первых дней менструации (или через несколько лет, в подростковом возрасте).

Причинами первичной дисменореи может быть:

• раннее начало менструаций (до 12 лет);
• низкий индекс массы тела;
• наследственная предрасположенность (наиболее распространенный фактор).

Как же бороться с состоянием первичной дисменореи? Разумеется, для начала необходимо обследоваться для того, чтобы убедится, нет ли никаких физиологических или органических причин (образования, опухоли, аномалии матки). Если в ходе обследования не обнаружено никаких отклонений, то, вероятно, вы имеете дело с дисменореей, которая связана с генетическим фактором.

Чтобы улучшить состояние во время первичной дисменореи, во-первых, необходимо скорректировать способ жизни: умеренные физические нагрузки (растяжка, йога), исключение некоторых продуктов питания, способствующих усилению боли во время месячных (шоколад, кофе, крепкий чай, острая и слишком соленая пища). Нужно употреблять продукты, богатые магнием, жирными кислотами, витаминами А, D, E.

Снизить болевые ощущения также поможет теплая (но не горячая) грелка, положенная на низ живота, теплый душ (способствует снятию спазма сосудов). Но чаще всего недостаточно лишь скорректировать образ жизни.

Самым распространенным методом лечения боли во время месячных является прием нестероидных противовоспалительных препаратов, обезболивающих, спазмолитиков, либо же прием гормональных контрацептивов (неплохо помогают женщинам, у которых сильно выраженный предменструальный синдром).

Вторичная дисменорея

Вторичная дисменорея обычно встречается у женщин 35-40 лет и возникает на фоне определенных заболеваний, отклонений, либо изменений (эндометриоз, аномалии матки (закрытый выход, загиб), кисты, внутриматочные спайки, воспаления).

Если у вас была безболезненная менструация, но вдруг начали появляться боли (могут возникать за несколько дней до начала цикла и длятся все 3-5 дней), то необходимо обратится к врачу для осмотра и УЗД, чтобы исключить данные отклонения. Также гинеколог может назначить противовоспалительные или гормональные препараты для снижения болевых ощущений и уменьшения объема менструаций.

При некоторых заболеваниях или отклонениях все же нужно прибегать к хирургическому лечению.

В любом случае (будь то первичная, или вторичная дисменорея) не нужно игнорировать факт болезненных менструаций. Если знать обо всех особенностях вашего организма, то таким образом легче справиться с неприятными ощущениями и предотвратить боль, которой в вашей жизни быть не должно!