Как витамины помогают в восстановлении менструального цикла

Всем известно, что организм человека должен получать необходимую дозу витаминов, минералов. Проще всего это сделать, употребляя продукты питания, приобретая готовые комплексы в аптеках. В гинекологии витамины применяются для нормализации менструационного цикла, уменьшения неприятной симптоматики ПМС. После прохождения женщиной необходимых обследований, врач видит, какие витамины нужны именно ей, индивидуально подбирает комплексы, дает рекомендации по питанию.

Причины нарушений

У женщин часто случаются сбои менструального цикла. Может возникнуть задержка, месячные начнутся раньше. Каждая женщина находит поверхностное оправдание, виня усталость, переживания. Без сомнения, они частично виновны в нарушении менструационного цикла, но не полностью. Гинекологи называют причинами нарушений:

  1. Патологии: поликистоз, эндометриоз, кисту яичников. Каждое из этих заболеваний негативно сказывается на менструальном цикле, нарушая его.
  2. Гормональный дисбаланс – причина нарушений привычного цикла критических дней. Проблема требует изучения, проведения диагностических мероприятий, сдачи анализов.
  3. Нарушение функционирования щитовидной железы.
  4. Лишний вес становится причиной повышения уровня эстрогенов. Женщины сталкиваются с нерегулярностью цикла. Месячные могут быть обильными.
  5. Стрессовые ситуации, изменение часовых поясов, климата влияют на протекание критических дней.
  6. Чрезмерные физические нагрузки. Когда у женщины резко колеблется вес, страдает весь организм, репродуктивная система не исключение. Некоторые не только занимаются спортом, но еще и употребляют стероидные гормоны.

Нестабильность менструального цикла у подростков считается нормой. Постепенно все установится, при наличии другой неприятной симптоматики, следует пройти гинекологический осмотр.

Роль витамин для женского организма

Многие напрасно недооценивают силу влияние витаминов на стабильную работу органов репродуктивной системы. Врачи разработали список полезных веществ, которые должны насыщать организм. С их помощью можно сохранить не только здоровье, но и красоту, восстановить менструальный цикл (МЦ), забыв о неприятных сбоях.

Витамин А

Для организма витамин А крайне важен под его влияние обновляются слизистые оболочки. Он незаменим в процессе продуцирования прогестерона. Его воздействие усиливает силу гормонов, он регулирует нормальное развитие молочных желез.

Не стоит забывать, что он – антиоксидант, участвующих в обменных процессах гормонов половой сферы. Его недостача становится причиной снижения полового влечения. Нарушается процесс овуляции, менструации. Его недостаток может стать причиной мастопатии.

Витамин B

Группа витаминов В важна для функционирования организма, репродуктивной системы в частности. В6 отвечает за нормальную работу половых желез. Его недостаток провоцирует нарушение регулярности менструаций.

Для быстрого обновления тканей им требуется В9. При его недостатке развиваются гиперпластические процессы в матке, наблюдаются регулярные задержки. Полезный В12 принимает участие в кроветворении, образовывая активную форму ретинола. Он оказывает влияние на иммунную систему организма. В12 активно участвует в белковом, углеродном обмене, синтезе ферментов, аминокислот.

Витамин C

Мощнейшим антиоксидантом, помогающим организму справиться с вредными продуктами обмена, свободными радикалами является витамин С. Благодаря его влиянию внутренние системы, органы легче переносят стрессовые ситуации. Он помогает быстрее, успешнее пройти адаптацию к новым жизненным условиям.

Организм начинает активно использовать этот компонент в периоды сильных эмоциональных потрясений, борьбы с болезнями. Его недостаточное присутствие в организме приводит к сбоям менструального цикла. Теряется прочность, устойчивость стенок сосудов, повышается склонность к образованию гематом.

Усиленный прием аскорбиновый кислоты способствуют быстрому нарастанию внутреннего маточного слоя (эндометрия), менструация начинается раньше. Ежедневная норма для женщины – 60 мг аскорбиновой кислоты. Ее можно получать из полезных продуктов или купить готовое средство в аптеке. Благодаря ей:

  1. Происходит улучшение углеводного обмена.
  2. Нормализуется вес.
  3. Уменьшатся количество холестериновых бляшек, образовывающихся на стенках сосудов.

Обязательно прием аскорбиновой кислоты назначается тем, у кого диагностирована анемия, это способствует улучшению состояния крови. Женщина, имеющая необходимый запас этого вещества в меньшей степени подвержена депрессиям.

Витамин D

Основное влияние этого компонента ощущается в плотности, структуре костной ткани, поскольку он отвечает за процесс кальциевого обмена. При его дефиците в значительной степени обостряются негативные синдромы ПМС и месячные идут дольше.

Витамин E

Без витамина Е невозможен полноценный процесс образования половых гормонов. Он влияет на выработку прогестерона, необходимого для обеспечения полноценной второй фазы менструального цикла. Его огромная роль, как и гормона в поддержании беременности. Он назначается при угрозе выкидыша, мастопатии 2 раза в день в общей дозировке 200 мг.

Когда витамин Е в дефиците, начинаются задержки из-за недостатка второй фазы цикла. У женщины наблюдаются нерегулярные менструации, при этом они обильны. Принимать витамин Е нужно в рекомендованном гинекологом количестве для стабилизации состояния. Уходит неприятная ярко выраженная симптоматика ПМС. Во время беременности дефицит этого компонента приведет к риску развития желтухи у ребенка, других внутриутробных отклонений, в некоторых случаях это заканчивается гибелью плода.

Фолиевая кислота

Значимость фолиевой кислоты в организме женщины нельзя недооценить, от ее количества зависит состояние всего репродуктивного здоровья. Без нее невозможно нормальное функционирование всех внутренних систем. Она принимает участие в:

  1. Образовании новых кровяных клеток.
  2. Обменных процессах белков, аминокислот.
  3. Предупреждении развития атеросклероза.
  4. Нормаль работе ЖКТ.
  5. Правильном формировании ДНК, РНК.
  6. Передаче информации на генном уровне.
  7. Предупреждении отклонений развития у ребенка в период внутриутробного развития.
  8. Правильном протекании беременности.

Фолиевая кислота не может накапливаться в организме в больших количествах, она активно расходуется всеми системами, поэтому ее недостаток ощущается очень быстро. Легче всего восполнить израсходованные запасы, вводя в рацион нужные продукты, приобретая аптечные комплексы, употребляя биодобавки. Есть несколько причин дефицита фолиевой кислоты:

  • несбалансированный рацион;
  • патологии ЖКТ;
  • вредные привычки;
  • побочные действия КОКов.

Дефицит вещества приводит к задержке менструации. Нормализовать состояние поможет его прием. Необходимая дозировка, продолжительность терапии назначается гинекологом. Самолечение не всегда помогает решить проблему, игнорирование ситуации негативно влияет на состояние организма. Назначается фолиевая кислота при месячных, отличающих обильностью с препаратами железами. Это не допустит развития анемии.

Прием препарата по разработанной схеме может заменить прием средств, содержащих гормоны. Длительность терапии примерно 3 месяца. Схема разрабатывается индивидуально с учетом состояния пациентки.

Витамины в продуктах

Полноценный рацион, непосредственным образом влияет на работу внутренних систем. Доступные, привычные продукты — кладезь требующихся витаминов:

  • в твороге, зелени петрушки и моркови есть витамин А. Его содержит говяжья печень, рыба;
  • молоко, горошек и фасоль – источник В1;
  • соевое масло, свинина, творог, овсянка, рыба питает В2;
  • в фруктах красного цвета, цитрусовых содержится витамин С. Он входит в состав зеленого горошка, цветной капусты;
  • в курином желтке, говядине и рыбе много витамина D;
  • ростки пшеницы, растительное масло – наполнят витамином Е.

Аптечные комплексы

Для лечения сбоев менструального цикла применяется аптечный комплекс. Он подбирается индивидуально для каждой женщины с учетом тех веществ, в которых больше всего нуждается ее организм. В составе комплексов есть:

  1. Витамин А, С, Е, D, В.
  2. Микроэлементы.
  3. Биодобавки.
  4. Экстракты лекарственных растений.

Эти вещества находятся в сбалансированном количестве, помогая в тех или иных ситуациях. Чаще всего гинекологи назначают следующие комплексы:

  1. Тайм-фактор.
  2. Визион.
  3. Цикловита.

Препараты нельзя принимать самостоятельно. Они предназначены для определенной фазы цикла. Схема лечения назначается только гинеколог.

Лечение по фазам цикла

Восстанавливая менструальный цикл, гинеколог назначает прием определенной группы витаминов в необходимую фазу. Чаще всего практикуется схема:

  1. Принимается 1 раз в день с 5-14 день МЦ:
  • 400 мкг фолиевой кислоты;
  • 0,1 г витамина Е;
  • 1 мг раствора В6 5%.
  1. 3 раза в день нужно принимать глютаминовую кислоту по 0,25 г.

Может быть назначена еще одна схема, где с 16-25 день МЦ женщина принимает по 1г витамина Е и аскорбиновой кислоты. Схема повторяется на протяжении 3-х месяцев, затем следует 1 месяц перерыва.

Согласно еще одной схеме нужно:

  1. Принимать по 500 мг в сутки витамина С. С 1 по 7 день цикли, затем все повторить с 21 по 28 день МЦ.
  2. С 15 до 28 дня МЦ назначается витамин Е по 200 мг в сутки (может быть назначен комплекс АЭвит).
  3. На протяжении цикла ежедневно женщина принимает фолиевую кислоту. Дозировку 1 мг повторить 2-3 раза.

Самостоятельно выбирать, корректировать схему терапии запрещено. Предварительно нужно пройти полное обследование, выявив причину задержки, сбоев в менструациях.

Что следует учесть

Женщина может восполнять запах необходимых витаминов только из продуктов питания, но следует учитывать индивидуальные непереносимости тех или иных продуктов. Прием аптечных комплексов производится по рекомендации врача. Недостаток лечение – содержание консервантов, синтетических веществ, способных вызвать аллергию. Для регулирования менструального цикла требуется индивидуальный подбор препарата, это поможет избежать передозировки, побочных действий.

Репродуктивное здоровье женщины во многом зависит от комплекса витаминов, получаемых с продуктов, аптечных препаратов. При нарушениях менструаций обращайтесь к врачу. Самолечение, игнорирование проблемы приведет к возникновению тяжелых последствий для всего организма.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Похожие публикации
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector